Cynthia Venika - Top Leader Oriflame dan Founder Smart Club Indonesia, No.Hp : 0811998028 , Pin BB : 261B6C40 , Email : Info@CynthiaVenikaLioe.Com

Pentingnya Menjaga Kesehatan

 

Pentingnya Menjaga Kesehatan

pentingnya menjaga kesehatan

 

Pentingnya Menjaga Kesehatan – Kesehatan itu sangat mahal harganya. Contohnya, bisa kita lihat di semua rumah sakit dengan berbagai orang dan penyakitnya ingin sehat kembali seperti sedia kala. Sungguh memprihatinkan bukan? Lalu kenapa kita yang sehat tidak bisa untuk terus menjaganya? Sehat bukanlah tanpa arti, dengan kesehatan kita bisa melakukan apa pun dan bisa menjalankan aktifitas kehidupan kita sehari-hari. Cobalah sejak sedini mungkin untuk membiasakan menjaga kesehatan.

Pentingnya Menjaga Kesehatan – Hal ini merupakan nasihat yang tepat bagi orang-orang yang tidak peduli dengan pentingnya menjaga kesehatan. Kesehatan di negara maju dan negara berkembang cukup berbeda. Di negara maju hal yang lebih ditekankan adalah upaya preventif untuk mencegah terjangkitnya penyakit. Sedangkan, di negara berkembang hal yang lebih sering terjadi adalah upaya kuratif dan rehabilitatif untuk mengobati pasien karena telah terjangkit suatu penyakit. Bila dilihat dari sisi ekonomi upaya preventif tentunya jauh lebih murah dibandingkan kuratif dan rehabilitatif.

Pentingnya Menjaga Kesehatan – Kesehatan bukanlah lagi hal yang mahal bila kita mau menjaganya. Melakukan tindakan preventif untuk mencegah terjangkitnya penyakit menjadi hal yang lebih mudah dan murah dibanding kuratif. Hal-hal preventif alangkah baiknya apabila bisa diterapkan sedini mungkin. Kebiasaan, sikap, dan pikiran yang ditancapkan sejak awal pada seorang anak akan terus terbawa hingga anak tersebut dewasa. Maka dari itu, sebagai orangtua diharapkan bisa mengedukasi sang anak sejak dini.

Pentingnya Menjaga Kesehatan – Bukan hal yang mudah bagi seseorang untuk merubah kebiasaan hidup. Namun, mengingat betapa pentingnya menjaga kesehatan maka mulailah merubah kebiasaan itu dari sekarang. Kita ambil contoh, Negara Jepang yang dikenal memiliki tingkat kesehatan tertinggi di dunia, hal ini dibuktikan dengan rata-rata umur tertua dimana seseorang masih dapat beraktivitas tanpa adanya keluhan masalah kesehatan. Tentunya hal itu terjadi bukan karena faktor genetik melainkan adanya budaya dalam menjaga kesehatan yang telah diterapkan turun-temurun. Banyak cara yang bisa ditempuh dengan cara mengatur pola makan, berolahraga secara rutin, dan menjaga pikiran agar tidak mudah stres. Cara unik yang dipilih orang Jepang untuk meningkatkan kesehatannya adalah dengan megatur pola makan. Mulai dari bahan makanan yang digunakan, proses memasak hingga penyajiannya.

Pentingnya Menjaga Kesehatan – Saran saya, cobalah sesuaikan metode untuk menjaga kesehatan dengan kegiatan rutin yuang dilakukan sehari-hari. Bila kegiatan rutin yang dilakukan terlalu padat maka pilihlah metode yang sederhana dan tidak memakan banyak waktu. Misalnya bagi seorang muslim sholatlah dengan gerakan yang baik dan sesuai aturan yang telah ditentukan karena telah kita ketahui banyak sekali manfaat dalam gerakan sholat ini yang dapat menyehatkan tubuh dan organ-organ dalam lainnya.

Pentingnya Menjaga Kesehatan – Puasa juga bisa dijadikan alternatif untuk menjaga pola makan agar tetap teratur dan tidak berlebihan. Luangkan waktu untuk sit-up sesaat setelah bangun tidur, lakukan sit-up ini secara bertahap untuk meningkatkan frekuensi dari hari ke hari. Biasakan berjalan kaki untuk pergi dari satu tempat ke tempat yang lain selama masih memungkinkan untuk ditempuh dengan berjalan. Usahakan menghindari naik lift atau eskalator, pilihlah untuk naik tangga dengan begitu kegiatan rutin dan upaya untuk berolahraga pun dapat terpenuhi dalam satu waktu. Jadi intinya tetaplah berusaha agar kesehatan anda tetap terjaga.

 

Salam Sukses Luar biasa

 

 

Pentingnya Menjaga Kesehatan

 

Pentingnya Menjaga Kesehatan

 

Cynthia Venika - Top Leader Oriflame dan Founder Smart Club Indonesia, No.Hp : 0811998028 , Pin BB : 261B6C40, Email : Info@CynthiaVenikaLioe.Com

Leave a Reply